jakie polecacie

Może jeszcze jakieś ZMA by się przydało ? Jakie polecacie nie za drogie i skuteczne Jeśli ktoś ma niedobór tych minerałów to całkiem przydatny produkt :-)) np http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Cynk-opis1161.html

Antydepresanty. Jeżeli chodzi o suplementy to jakie polecacie jeszcze oprócz nopaliny, nicyny. Chcę dodać omega 3 i zamiast oleju lnianego olej z pestek dyni czy to będzie dobre rozwiązanie?

Witam, chciałbym Was zapytać jakie jest teraz dobre i tanie białko, dotychczas stosowałem SP80 lub Pro Long Protein Olimpu ale ceny dosyć mocno wzrosły i nie wyrabiam żeby ciągle nimi uzupełniać sobie dietę. Jakie polecacie białko które jest dosyć tanie a jednocześnie dobre?

Mam zamiar zakupić jakies bialeczko czekoladowe i mam pytanie: Jakie najsmaczniejsze białko czekoladowe piliscie lub jakie polecacie? Nie pisać o białkach SFD ! ;)

[...] chcesz. Wraz z wydłużeniem czasu ich trwania, dobrze jest zaopatrzyć się w bcaa, choć nie jest to koniecznością. 4. a czy aeroby po treningu siłowym też mają wpływ na 'rozwój' mięśnia ? 5.Jakie są dobre (i na jakie partie mięśniowe) ćwiczenia ze sprężyną do zginania dziękuję za odpowiedzi :) Zmieniony przez - Hassel w dniu 2012-03-14 17:28:57

[...] trwania, dobrze jest zaopatrzyć się w bcaa, choć nie jest to koniecznością. 4. a czy aeroby po treningu siłowym też mają wpływ na 'rozwój' mięśnia ? 5.Jakie są dobre (i na jakie partie mięśniowe) ćwiczenia ze sprężyną do zginania dziękuję za odpowiedzi :) Zmieniony przez - Hassel w dniu 2012-03-14 17:28:57 Panie kolego wiele czytania przed [...]

Witam, przymierzam się do zakupu rękawiczek na siłownie, ale zupełnie nie wiem jakie wybrać. Denerwuje mnie pot na sprzęcie (np. hantlach), niepewny chwy (ww. hantle na mojej siłowni są gładkie) oraz odciski i "zmęczone" dłonie po treningu. Przeglądałem allegro ale tam jest cała masa róóżnych rękawiczek, a ja się na tym nie znam. Jaki materiał [...]

wnc1964 ne, nie biore zadnych lekow jedyne co bralem po odstawieniu mety to clomid a pozniej krete mono i nic wiecej... te inj z hcg to ed? jakie hcg polecacie najpewniejsze? do apteki dostepu nie mam wiec bede bral cos od dila a co do cyklu na tesciu to tak ma to wygladac? 1-8 prop e2d hcg 3 dni po ostatnim propie 2500 j.m e3d pytanie do jakiej [...]

Jakie gumy polecacie? Jestem za granicą i niewiem jakie wybrać a nigdy na nich nie trenowałem

Więc jakie ćwiczenia polecacie? Proszę o program treningowy.

Tylko ze, jak juz pisalem, moim celem nie jest byc wielkim jak tylko sie da, ale miec dobrze wyksztalcone miesnie, przy dorbej rzezbie i... w miare plaskim burzchu :) Wlasnie ze wzmacnianiem dolnych partii brzucha mam najwiekszy problem, naprawde ciezko mi jest tak cwiczyc, zeby je dobrze czuc. Jakie cwiczenia polecacie? Inna sprawa, ze ja [...]

Tylko ze, jak juz pisalem, moim celem nie jest byc wielkim jak tylko sie da, ale miec dobrze wyksztalcone miesnie, przy dorbej rzezbie i... w miare plaskim burzchu :) o tym właśnie mówie , jak mówie o uwidocznieniu mięsni to nie mówie o ich powiększeniu Wlasnie ze wzmacnianiem dolnych partii brzucha mam najwiekszy problem, naprawde ciezko mi jest [...]

ciasteczka z kremem to niby ta czekolada? jakie wogóle są smaki? potrzebuję białka szybkowchłanialnego ten matrix 5.0 nadaje się czy coś innego polecacie? tylko żeby ekonomicznie wychodziło.

[...] nawet po dwa dziennie-i jak wtedy rozłozyć posiłki ,około treningowo BCAA a samo jedzenie od 17 czy jednak posiłek musi wystąpic bezposrednio po treningu??? Poza tym jakie produkty w jakiej kolejnosci najlepiej spożywać bioiorac pod uwage iż moim celem jest jak najwieksza utrata tkanki tłuszczowej?-przeczytałem że na koniec dnia najlepiej [...]

Ogólnie nie ma ułożonego planu treningowego planuje długie spacery raczej codziennie może odrazu act zastosuje w domu. chyba wejdę na takie zapotrzebowanie jakie napisał pepedr89 ,Ludi cenie cie za wkład w ten watek i za doświadczenie. Tak myślałem ze do czystej masy mięśniowej .Ale skąd mam wiedzieć ile jej mam ??:P Raczej nie wiele ,od dziecka [...]

jakie cwiczenie polecacie na podkreslenie srodkowych partii klatki?

Jakie suszone owoce polecacie coo maja duzo wegli i sa przystepne w cenie (oprocz rodzynek). W dt jem ok 300g wegli ile dac prostych ile zlozonych 50/50???

Do lipca musze poprawic wynik w podciąganiu nachwytem. Obecnie jestem na masie i jadę splitem partia 1/tydz. Jak pogodzic trening podciagania z treningiem masowym? W treningu pleców mam podciąganie jako 1 cwiczenie, ale co oprócz tego? Jakie metody na zwiększenie liczby podciągnięc polecacie i kiedy (oprócz treningu pleców) moge robic trening [...]

Do lipca musze poprawic wynik w podciąganiu nachwytem. Obecnie jestem na masie i jadę splitem partia 1/tydz. Jak pogodzic trening podciagania z treningiem masowym? W treningu pleców mam podciąganie jako 1 cwiczenie, ale co oprócz tego? Jakie metody na zwiększenie liczby podciągnięc polecacie i kiedy (oprócz treningu pleców) moge robic trening [...]

[...] to wpyerdol od całej ekipy). I teraz też przez tel coś gadałem, i że ten głowny typ z którym mam spine chce ze mną pogadać. I tu moja prośba. -wypadałoby wziąć jak coś jakieś plecy, jeśli by się okazało że będzie ich więcej niż tylko ten jeden, no nie? -ten typ jest trochę szczerszy, i grubszy, a jak wiadomo masa ma spore znaczenie, więc [...]